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やる気が起きない？

何かしないといけない
と思いつつもダラダラと過ごしてしまう……

そんなことはないだろうか？

ダラダラしている要因の一つとしては

「疲れているから」

疲れていると何をするにも気力が湧かない。

だからそんな時は
1.携帯電話の電源をオフ
2.ベッドに横たわる
3.10分外を歩く

自分をいたわると自然とやる気が湧いてくる

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